為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆商品成分:沖繩山苦瓜萃取物、鳳梨萃取物(含鳳梨酵素)、綠豆萃取物、諾麗果萃取物、亞麻籽萃取物(含木酚素)、乳糖、木瓜萃取物(含木瓜酵素)、薑黃萃取物、鳳梨香粉、鳳梨濃縮粉
    ◆商品容量:每包3000毫克±5%/包(粉劑),共30包/盒
    ◆商品重量:110g
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處,避免高溫陽光
    ◆產地:台灣
    ◆保存期限:三年(為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢)
    ◆製造日期/有效日期:詳見盒面標示
    ◆營養成分標示(每一份量):
    熱量:11.6大卡 蛋白質:0公克 飽和脂肪:0公克 反式脂肪:0公克 碳水化合物:2.9公克 糖:1.8公克 鈉:2毫克
    食藥署規定成人每日營養成份參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
    ◆食品添加物:鳳梨香粉
    ◆製造商名稱:磐石國際行銷有限公司
    ◆製造商電話:0800-058-236
    ◆製造商地址:新北市中和區中山路三段229巷15號
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北韓領導人金正恩。路透 分享 facebook 英國媒體報導,北韓獨裁者金正恩下令行刺一名英國商人,以報復他在北韓公使太勇浩(Thae Yong-ho)叛逃事件裡所扮演的角色,並藉以嚇阻再發生叛逃事件。英國「太陽報」(The Sun)報導,金正恩在異母兄長金正男遭人以神經毒劑VX刺殺身亡數週後,在一個密碼廣播裡下達暗殺令。太陽報引述另一英媒「週日快報」(Sunday Express),稱暗殺對象據了解是一名在倫敦金融城工作的英國人,這也是北韓首度將暗殺目標鎖定於非韓籍人士身上。在同一則密碼廣播裡還提到要暗殺一名美國人,據了解這名美國人也是幫助太勇浩叛逃西方的人士之一。前北韓駐英公使太勇浩去年8月叛逃,平壤與西方隨即展開6個月的貓捉老鼠尋人大戰。這次也是太勇浩協助破解密碼,得知暗殺令對象為英國人與美國人。週日快報(Sunday Express)先前報導,10天前該則7分40秒的密碼廣播,被認為是金正恩親自下達刺殺令。廣播訊息開頭的短句是「我將檢視數學作業」,針對對象為「第21探堪隊」裡全部人員。廣播裡列出一系列出自一本不明書籍的頁碼,包括「924頁的數字49、14頁的數字76、418頁的數字37」等。協助破解密碼的消息來源證實,廣播訊息裡提到兩名暗殺對象的個資及工作地址。這個來自情報單位的消息來源說:「廣播訊息裡經確認是要殺兩人,一個是英國人,一個是美國人。現已對兩人展開保護措施」。儘管該名英國人的身分未曝光,但他被描述為是倫敦金融城的一名金融家,在太勇浩叛逃事件初期階段擔任中間人角色。北韓過去一度大量使用這類密碼訊息,透過國營電台的廣播傳達下令給全球的北韓特工,但在2000年兩韓舉行歷史性峰會後,這類手段已暫停。倫敦智庫「皇家國際事務研究所」亞洲項目首席尼爾森萊特(John Nilsson-Wright)博士說:「這顯示北韓已脫離過去只把目標限定在自身公民的作法,卻也完全符合金正恩當下的作風。他想確保不再出現叛逃,這就是他傳達訊息的方式。」

泡腳後最好躺會兒有利血液回流到上身

人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域,堅持泡腳,可刺激腳上的穴位,以舒經活絡、頤養臟腑、延年益壽。但是老人泡腳方法不當也會引發健康問題,張志遠建議經常泡腳養生的老人要注意以下幾個方面。

老人泡完腳之後,最好平躺或者在沙發上半躺3分鐘。因為泡腳的時候全身的血液都往下半身加速循環流淌,直到腳底。如若突然起身,老年人循環功能本身較弱,血液不能及時“增援”到上半身,容易造成一過性的眩暈。所以泡腳後老人先別著急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分鐘左右,有利於血液回流心臟,預防低血壓和眩暈的發生。

泡腳的時候後背、額頭微微有汗即可,千萬不能泡得渾身大汗。因為中醫認為“汗為心之液”,出汗太多不利於心血管系統的健康。心髒病、心功能不全者、低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳。糖尿病老年患者更要留意水溫,因為這類患者末梢神經常不能正確感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發嚴重的後果。泡腳的水以40℃左右為宜。

老人最好晚上9點泡腳,此時腎經氣血比較衰弱,泡腳有利於溫補腎陽。這個時間點泡腳也能避免在過飽、過飢或進食狀態下進行。

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