為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述:
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- ◆商品名稱：《UDR》清DoDo酵素 30日入
◆商品成分：沖繩山苦瓜萃取物、鳳梨萃取物（含鳳梨酵素）、綠豆萃取物、諾麗果萃取物、亞麻籽萃取物（含木酚素）、乳糖、木瓜萃取物（含木瓜酵素）、薑黃萃取物、鳳梨香粉、鳳梨濃縮粉
◆商品容量：每包3000毫克±5%/包(粉劑)，共30包/盒
◆商品重量：110g
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處，避免高溫陽光
◆產地：台灣
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
◆營養成分標示(每一份量)：
熱量：11.6大卡 蛋白質：0公克 飽和脂肪：0公克 反式脂肪：0公克 碳水化合物：2.9公克 糖：1.8公克 鈉：2毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物：鳳梨香粉
◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
◆製造商電話：0800-058-236
◆製造商地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
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北韓領導人金正恩。路透 分享 facebook 英國媒體報導，北韓獨裁者金正恩下令行刺一名英國商人，以報復他在北韓公使太勇浩（Thae Yong-ho）叛逃事件裡所扮演的角色，並藉以嚇阻再發生叛逃事件。英國「太陽報」（The Sun）報導，金正恩在異母兄長金正男遭人以神經毒劑VX刺殺身亡數週後，在一個密碼廣播裡下達暗殺令。太陽報引述另一英媒「週日快報」（Sunday Express），稱暗殺對象據了解是一名在倫敦金融城工作的英國人，這也是北韓首度將暗殺目標鎖定於非韓籍人士身上。在同一則密碼廣播裡還提到要暗殺一名美國人，據了解這名美國人也是幫助太勇浩叛逃西方的人士之一。前北韓駐英公使太勇浩去年8月叛逃，平壤與西方隨即展開6個月的貓捉老鼠尋人大戰。這次也是太勇浩協助破解密碼，得知暗殺令對象為英國人與美國人。週日快報（Sunday Express）先前報導，10天前該則7分40秒的密碼廣播，被認為是金正恩親自下達刺殺令。廣播訊息開頭的短句是「我將檢視數學作業」，針對對象為「第21探堪隊」裡全部人員。廣播裡列出一系列出自一本不明書籍的頁碼，包括「924頁的數字49、14頁的數字76、418頁的數字37」等。協助破解密碼的消息來源證實，廣播訊息裡提到兩名暗殺對象的個資及工作地址。這個來自情報單位的消息來源說：「廣播訊息裡經確認是要殺兩人，一個是英國人，一個是美國人。現已對兩人展開保護措施」。儘管該名英國人的身分未曝光，但他被描述為是倫敦金融城的一名金融家，在太勇浩叛逃事件初期階段擔任中間人角色。北韓過去一度大量使用這類密碼訊息，透過國營電台的廣播傳達下令給全球的北韓特工，但在2000年兩韓舉行歷史性峰會後，這類手段已暫停。倫敦智庫「皇家國際事務研究所」亞洲項目首席尼爾森萊特（John Nilsson-Wright）博士說：「這顯示北韓已脫離過去只把目標限定在自身公民的作法，卻也完全符合金正恩當下的作風。他想確保不再出現叛逃，這就是他傳達訊息的方式。」
泡腳後最好躺會兒有利血液回流到上身
人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，堅持泡腳，可刺激腳上的穴位，以舒經活絡、頤養臟腑、延年益壽。但是老人泡腳方法不當也會引發健康問題，張志遠建議經常泡腳養生的老人要注意以下幾個方面。
老人泡完腳之後，最好平躺或者在沙發上半躺3分鐘。因為泡腳的時候全身的血液都往下半身加速循環流淌，直到腳底。如若突然起身，老年人循環功能本身較弱，血液不能及時“增援”到上半身，容易造成一過性的眩暈。所以泡腳後老人先別著急起身去倒水，最好平躺或者半躺3分鐘左右，有利於血液回流心臟，預防低血壓和眩暈的發生。
泡腳的時候後背、額頭微微有汗即可，千萬不能泡得渾身大汗。因為中醫認為“汗為心之液”，出汗太多不利於心血管系統的健康。心髒病、心功能不全者、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。糖尿病老年患者更要留意水溫，因為這類患者末梢神經常不能正確感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的後果。泡腳的水以40℃左右為宜。
老人最好晚上9點泡腳，此時腎經氣血比較衰弱，泡腳有利於溫補腎陽。這個時間點泡腳也能避免在過飽、過飢或進食狀態下進行。
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