為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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世界棒球經典賽預賽A組在南韓高尺巨蛋進行,荷蘭隊昨天以6:5驚險擊敗中華隊,也讓南韓晉級之路夢碎,連2屆經典賽都在預賽就被淘汰,讓韓媒忍不住痛批:「比起輸球,沒鬥志又不想贏更讓人失望。」

南韓隊過去在經典賽首屆闖進四強、2009年闖進冠軍賽、不過最近這兩屆連複賽都打不進去,讓人十分失望。

韓媒《中央日報》標題更猛,「在韓職打擊率3成、WBC打擊就被三振,井底之蛙的南韓棒球。」

韓媒內文中指出:「南韓慘敗的同時,日本2連勝,雖然也遭遇苦戰,但他們對比賽的專注度讓他們贏球,這點跟2連敗的南韓不同。」

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  橄欖油是一種淡黃色的透明液體,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素,尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。橄欖油俗稱“美人油”,也是用處多多。

  ◆護髮。洗髮前,將適量的橄欖油均勻抹在頭髮上,20分鐘後按照正常程序洗髮即可。

  ◆上妝。經常化妝的女士一定有這樣的體驗:工作太疲勞,或者睡眠不足時,不容易上妝。這時,你可求助於橄欖油。方法是在基礎化妝品中滴1~2滴橄欖油,揉搓後均勻塗抹於面部,皮膚馬上就變得亮澤而生動。

  ◆敷面。先用溫水把臉上的油污洗淨,以乾毛巾輕輕拭去水分,再用棉球蘸橄欖油,遍抹於臉上,目的是增加橄欖油的滲透力。經過10~15分鐘後,用熱毛巾敷面,最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。

  ◆去除妊娠紋。用一匙橄欖油擦於妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持,可去除妊娠紋或使之變淺。

  ◆防眼角皺紋。用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩。

  ◆美白護膚。用一匙砂糖和橄欖油混合可製成美白面膜,每周用3次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。

  ◆橄欖油減肥法。沐浴時,先將身體洗淨,再以棉花浸橄欖油遍塗全身,然後用熱毛巾包裹,10分鐘後再用溫水沖洗一遍即可。



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