為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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鉅亨網記者楊伶雯 台北美國總統川普已簽署退出 TPP 行政命令,但 TPP 其他 11 會員仍未放棄,經濟部今 (24) 日指出,基於川普「美國優先」政策主張,政府將在台美貿易暨投資架構協定 (TIFA) 下,持續推動與美方洽簽雙邊投資協定 (BIA)、及自由貿易協定 (FTA),強化與美國間的各項經貿與產業合作。經濟部表示,澳洲、日本、加拿大、墨西哥、新加坡、紐西蘭與馬來西亞本月已在世界經濟論壇會晤,11 國將再召開正式會議討論未來方向,可能將 TPP 另談成一個協定,或 TPP 會員間彼此洽簽自由貿易協定經濟部說,目前日本已完成 TPP 通知,紐西蘭已完成國內審議,新加坡、馬來西亞及汶萊所簽署的協定無須國會審查,但仍待完成國內法律修正案。此外,墨西哥、澳洲及加拿大仍在國會審議中。台灣將持續觀察其他 TPP 會員立場及 TPP 未來走向,以掌握相關發展及做有效因應。經濟部強調,基於川普的「美國優先」政策主張,政府將在台美貿易暨投資架構協定 (TIFA) 下,持續推動與美方洽簽雙邊投資協定 (BIA)、及自由貿易協定 (FTA),並強化與美國間的各項經貿與產業合作,包括利用現有合作平台,例如駐美各經濟組舉辦的台美企業聯誼活動、台美企業論壇、美國商機日及組團訪美等,與美方產官學及企業界加強交流合作。美國商務部已訂今年 6 月 18 至 20 日舉辦「選擇美國投資高峰會 (SelectUSA Investment Summit) 」,經濟部將續籌組企業領袖團參加,除掌握美國製造業回流布局商機外,也將透過台美企業對話,加強產業間鏈結。此外,將加強和亞洲鄰近國家和地區的經濟連結,全力拓展各項雙邊經貿關係,並積極參與區域經濟合作。經濟部強調,縱使 TPP 未能生效,未來多邊、區域及雙邊的經貿規範仍將參循 TPP 標準,因此台灣將持續依據 TPP 的重要內容,檢討相關經貿法規,建構一個更自由開放的環境,以加速我國經濟結構升級與轉型,提昇台灣經貿體質。

另類的減肥方法

吹氣球

蜂王乳加芝麻明e你只須要花費一點點的錢買氣球,然後,每天吹10個!酷吧!想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶的吃減肥餐,若懶的吃瘦身餐,懶的每天得做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。

喝醋

其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過建議用米醋,因為我本身嚐過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,還可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。記得,可以多喝醋喔!

嬰兒食品減肥法

你一定想說,天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜份。所以,吃起來你知道吧!很難受,若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。

消化餅減肥

基本上三塊消化餅是100大卡,聽說蔡依琳是用這方式減肥的,我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐盡量清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。所以,會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔!

稀飯減肥

這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的澱粉質,但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生記得多吃。因為,豆類食品可以防乳癌。聯合 醫院 健 檢

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